
Dieta śródziemnomorska jest prosta : skąpa w mięso, natomiast bogata w gruboziarniste, ciemne pieczywo, nabiał, ryby i owoce morza bogate w Kwas Omega3, rozmaite jarzyny i owoce, migdały, a także w oliwę z oliwek i ryby morskie, które są najlepszym...